更年期 サプリ

 

DHCの更年期サプリメントとそのほかのサプリの成分の違いは？

 

DHCの更年期サプリにはいくつかの種類があり、「ターンライフ」というものは植物由来の成分が主軸となって構成されています。
大豆イソフラボン・ピクノジェノール・プラエリアミリフィカ・ブラックコホッシュ・西洋タンポポ・レッドクローバー・チェストツリーです。

 

いずれも植物由来の体に優しい成分で、副作用も無いことから多くの人が安心して摂取出来るのが特徴です。

 

更年期サプリというと高額で定期コースに申し込む必要があることが多いですが、DHCの更年期サプリの場合はリーズナブルで1袋からドラッグストアなどでも気軽に購入出来ます。
「毎日の健康習慣として何かをしたい」「更年期の悩みを手軽に緩和したい」と思ったらまずはDHCの更年期サプリを試しても良いかもしれません。

 

アメリカで販売されてる更年期サプリメントはどんなものが手に入る？

更年期独特の症状を緩和するサプリメントで、火照りや骨粗鬆症といった体の変化はもちろんですがイライラや集中力の低下にも良いです。

 

バイオ更年期サポートはブラックコーホッシュ・ワイルドヤム・プログネノコンといったハーブで構成されています。
ブラックコーホッシュ・ワイルドヤムは女性ホルモンの働きをサポートし、子宮の収縮を和らげて体の不快感を改善します。

 

プログネノコンはマザーホルモンとも呼ばれており、脳内のドーパミン放出を調節し、不安感やイライラ感を緩和すると言われています。

 

いずれもハーブなので体に優しく、更年期障害や加齢の悩みを治すというよりも改善をサポートする力があります。
副作用の心配もなく持病がある人でも安心して摂取出来ます。

 

更年期サプリは、ホットフラッシュ（ほてり）に効果的

更年期の困った症状として上げられることが多いのが「ホットフラッシュ」です。

 

激しい火照りのことを言い、突然顔や上半身、場合によっては全身がカッカッと熱くなる事が特徴です。
冬場の寒い時期や適度な室温のときでも発生するため、ホットフラッシュが酷いと外出を躊躇するという人もいます。

 

こういった症状は自律神経の調節が出来ておらず、血管の収縮と拡張が正常に出来ていないために発生しています。
実際に暑さを感じているわけではなく、血管に異常が発生するために火照ってしまうというわけです。

 

更年期に良いといわれるサプリには自律神経を整える力もあるため、ホットフラッシュも緩和します。
美容成分が強いものよりもホルモンバランスや自律神経を整える力が強いサプリを選ぶとより効果的です。

 

サプリで更年期を遅らせる？

女性は早い場合は45歳くらいで閉経し、卵巣の働きが弱くなります。
卵巣で分泌される女性ホルモンも減ることから、ホルモンバランスが乱れて自律神経に大きな影響を与えます。

 

これが一般的に言う更年期で、発生する様々な体の異常のことを更年期障害と言います。

 

このような更年期の症状は急激な女性ホルモン量の変化によって起きるため、サプリで栄養素を補ってあげることで遅らせたり緩和することが出来ます。
女性ホルモンににた働きをするイソフラボンがその代表で、イソフラボンをサプリで効率よく摂取することが更年期を遅らせることにつながります。

 

しかし、体の変化は加齢によって必ず訪れるものなので、完璧に押さえ込むということは難しいです。
更年期の体の変化を緩やかにし、上手に付き合うためのものが更年期サプリと言えるでしょう。

 

男女の更年期の症状について

更年期というと女性に強く現れるというイメージですが、男性にも更年期はやってきます。
女性に比べて症状が目立ちにくいですが、もしかしたら原因不明の不快感や倦怠感は男性の更年期の症状かもしれません。

 

女性の更年期の症状

イライラ・不安感・動悸・火照り・疲れやすい・肌や髪の状態が悪化する・睡眠障害などハッキリと現れるものが多いのが特徴です。
女性ホルモンが著しく減少するため、心身共に不安定になることが原因です。

 

男性の更年期の症状

疲れが取れない・気力がでない・性欲が低い・イライラなど曖昧な症状が特徴です。
性欲の低下からEDになることも多く、男性ホルモンの減少により「男らしさ」が失われていきます。
症状がはっきりしないことから気づかない人も多く「なんとなく毎日やる気が出ない」と漠然と感じているだけで放置している人が多いのも男性更年期の特徴です。

 

更年期の症状別のおすすめサプリ

更年期からくる関節痛や肩こりに効果のあるサプリ

更年期を迎えると体には様々な変化が訪れますが、多くの人に発生するのが関節痛の悪化や肩こりなどの症状です。
こうした症状が強く現れるのは加齢や女性ホルモンの減少により、関節を支えている軟骨・筋肉が衰えたり、血行が悪くなることが原因です。

 

症状を緩和してあげるには、コンドロイチンやグルコサミンといった関節に弾力を取り戻したり血液循環を改善する成分が必要になります。

 

日本薬師堂から販売されている「グルコンEX」にはコンドロイチンをはじめとした有用成分が豊富に含まれています。
チアミン硝化物・ビタミンEコハク酸・エステルカルシウム・ピリドキシン塩酸塩などの骨と筋肉によい成分も様々な角度から痛みに良いアプローチをしてくれます。

 

痛みによって動くのが億劫だったり、慢性的な肩や首の重さを感じている場合は一度試してみてはいかがでしょうか？

 

更年期の高血圧に効果のあるサプリ

「きなり」には豊富なDHA・EPAとアスタキサンチンが含まれているのが特徴です。
この3つ後からで毎日の元気をサポートし、血液もサラサラにして内側からも元気を作り出してくれるサプリです。

 

「きなり」にはこのDHAとEPAが4粒あたり500mgも含まれています。
これはマグロの刺し身の5人前に匹敵する量で、1日に摂取したいDHAとEPAの量です。

 

食事から摂取しようとすると大変ですが、「きなり」で手軽に摂取出来るのは非常に嬉しいです。
また、血液サラサラには欠かせないナットウキナーゼも配合されているので、強力に血管の状態をサポートしてくれます。
DHA・EPAサプリに多い魚臭さも「きなり」には殆ど無く、多くの人が飲みやすいという感想を持っています。

 

更年期の頻尿サプリ

更年期の悩みの1つである頻尿は非常に厄介で、外出がイヤになったり憂鬱になったり気持ち的にも落ち込ませてしまいます。
そんな頻尿を改善するサプリとして人気なのが「クレアギニンEX」です。

 

「クレアギニンEX」にはノコギリヤシとペポカボチャの成分が多く含まれており、この2つが特に頻尿に良いアプローチをしてくれます。
ノコギリヤシは特に男性の頻尿に良いと言われており、どちらかというと男性に飲んで欲しい頻尿改善サプリです。

 

また、「クレアギニンEX」には腎臓に良い成分もたっぷり配合されています。
しじみエキス・冬虫夏草・桑の葉・高麗人参・イソサミジンなど、いずれもノコギリヤシと相性が良く総合的におしっこの悩みを改善してくれることが期待出来ます。

 

更年期の薄毛に効果のあるサプリ

年齢を重ねると女性ホルモンが低下して行き、体には多くの変化が発生します。
女性ホルモンは髪を維持するためには必須であるため、薄毛や髪のコシがなくなるという悩みも発生します。

 

そんな女性らしさ不足の改善をサポートするのが「マイナチュレサプリ」です。

 

「マイナチュレサプリ」は普段の食生活で不足しがちな栄養素を補って体の内側から美と健康をサポートすることを目的としています。

 

シスチン・天然タウリン・ケラチン・ミレットエキス・メチオニンが主な成分で、18種類ものアミノ酸で構成されています。
また、こうした良い成分が体に行き渡りやすいようにヒハツエキスと黒梅エキスも配合されており、1粒にたくさんの美容成分・女性らしさキープ成分が詰まっています。

 

更年期の生理不順に効果のあるサプリ

体の「めぐり」を良くするサポニンがぎゅっとつまった「白井田七」は生理不順にも良い力を発揮すると考えられます。
生理不順の多くの原因は血行の悪さや冷えなので、「白井田七」に詰まっているサポニンやフラボノイドの力で改善してあげれば、自然と生理のリズムも整うというわけです。

 

ではなぜ他のサプリではなく「白井田七」がいいのでしょうか？
「白井田七」の原材料となっている「田七人参」は中国で古くから利用されていた健康食品で、健康維持や滋養強壮に非常に良いと言われています。

 

サポニンなどの有用成分が非常に豊富なのですが、他のサプリではこの「田七人参」の使用率があまり高くありません。
「白井田七」では構成の98%が「田七人参」なので、素材をほぼそのまま摂取出来ることから非常に高い健康効果が期待出来ます。

 

更年期の疲れやすい症状におすすめのサプリ

更年期の症状の中でも殆どの人が感じるのが倦怠感と疲れ易さです。
「昔より疲れやすくなった」というのは誰もが感じることではないでしょうか？

 

山田養蜂場の「ローヤルゼリーキング」はこういった疲れやすさやなんとなくスッキリしないという症状に良く、体を内側から元気にしてくれるサプリです。

 

「ローヤルゼリーキング」の1粒には800mgものローヤルゼリーが含まれており、独自の酵素分解技術によって吸収しやすい状態になっています。
その為効率よく高価なローヤルゼリーの成分を体に取り込むことが出来、副材料として含有されているカルシウムやイソフラボンの力で体を総合的にサポートすることが出来ます。

 

「ローヤルゼリーキング」を続けると驚くほど元気になったり、毎日はつらつと過ごせるという声を多く聞きます。
健康寿命を伸ばすためにはバランスの良い栄養の摂取が不可欠なので、「ローヤルゼリーキング」で毎日の食事の足りない部分をしっかりと補ってあげましょう。

 

更年期の肥満対策サプリ

「昔より太りやすくなった」「食生活を変えてないのに体重が増えた」というのは年齢を重ねるとよく聞く話です。
こうした更年期による肥満の原因は脂肪の分解能力が若い頃よりも下がっており、脂肪がつきやすい体になっているためです。

 

「シボヘール」にはこうした脂肪の付きやすさを改善し、脂肪の分解と燃焼を早める力があります。
成分の主軸となっている葛の花のイソフラボンには肥満の原因になる中性脂肪の合成を抑制する力が強いと言われています。

 

同時に脂肪の分解と燃焼も促進させることから、脂肪をつきにくくした上で脂肪を減らすパワーが或るというわけです。

 

「シボヘール」は機能性表示食品であるため、こうした効果は消費長に届け出がされており認められています。

 

更年期の冷え対策サプリ

体の冷えに悩む人は年齢を問わず多いですが、更年期を迎えるとその症状が更に悪化することがあります。
これは代謝の低下により血流も悪くなっていることが原因で、マッサージや体を温めるだけでは一時的な解決にしかなりません。

 

更年期の冷えを改善刷るためには体の内側から健康を取り戻し、代謝をアップさせることが必要でそれが出来るのが「高麗美人」というサプリです。

 

「高麗美人」には高麗人参の成分が詰まっており、健康に加えて美容面でも良い力を発揮してくれます。
高麗人参には鉄分・亜鉛・カリウム・マグネシウム・アミノ酸・サポニンなど多くの健康成分が詰まっており、「高麗美人」では本場韓国の高級ブランド人参を100%使っています。
体を内側からポカポカさせて冷えを解消しながらキレイもキープ出来る、女性には特に嬉しいサプリです。

 

更年期の耳鳴りにおすすめサプリ

突然起きる「キーン」という耳鳴りは非常に不快なものです。
更年期を迎えると血行が悪くなる事が多く、それが原因で耳鳴りも増えて悩む人が多いということをご存知ですか？

 

改善するためには不足している栄養素を補い、体内のめぐりを良くして上げる必要があります。

 

山田養蜂場の「蜂の子」はそんな更年期の血行不良をはじめ、多くの体の悩みに良い力を発揮する総合的な栄養価の高いサプリです。
蜂の子は高タンパク質で有名ですが、山田養蜂場の「蜂の子」は飲みやすくて吸収効率も良いソフトカプセルにされています。

 

有用成分が720mgとたっぷりと含まれた贅沢なサプリで、耳鳴りを始めとした血行問題だけでなく全身に活力を取り戻せると非常に人気が高まっています。

 

更年期の自律神経を整えるサプリ

更年期を迎えると男女ともに精神的に不安定になることが増えてきます。
原因の分からない不安感や突然の動悸などはとても辛いものです。

 

これは自律神経の乱れによるもので、ストレスを緩和してしっかりと栄養を摂ってあげると改善しやすくなります。

 

「マインドガードDX」はこころの青汁とも言われており、そんな精神的な不調に良いドリンクタイプの栄養補助食品です。

 

成分のモリンダシトリフォリアにはローヤルゼリーの3.5倍もの栄養素が含まれており、これが心にも体にもたっぷりと栄養を与えてくれます。
それをサポートするクワンソウとレスベラトロールの力でストレスを緩和し、自律神経の乱れを整えてくれる事が期待出来ます。

 

ドリンクタイプに多い味の問題がありますが、「マインドガードDX」は比較的飲みやすいタイプだと評判です。
野菜ジュースで割って飲むことでかなり飲みやすくなるので、多くの人がリピートして愛飲しています。

 

更年期のバストアップサプリ

女性が更年期を迎えると体から女性らしさが失われていきます。
ふんわりとした肌質・美しい髪・ハリのある肌・女性らしい体型など、どれもずっとキープしていきたいものですよね。

 

中でもバストの変化は非常に目立ち、抱える人が多い悩みの1つです。

 

「LUNAハーバルサプリ」というサプリでは体の変化に合わせてプエラリア・ミリフィカという成分を摂取することで、女性らしい体の魅力を引き出すことが出来ます。
繰り返される卵胞期と黄体期に合わせて2種類のサプリを摂取することでバストアップを始めメリハリの有る体をキープすることができるのです。

 

女性ホルモンが著しく低下する更年期の体型の崩れにも良いと言われているため、いつまでも美しい女性らしい体でいたい人には非常に喜ばれています。

 

 

 

 

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